Die Haut ist das größte Organ des Menschen und man sollte sie bewusst pflegen. Sie ist jeden Tag zahlreichen Umwelteinflüssen wie Kälte, Hitze und Nässe ausgesetzt und wird daher stark beansprucht. Das gilt das ganze Jahr über, aber vor allem im Sommer sollte man vermehrt darauf achten, dass man sich um die Gesundheit der Haut kümmert.
Warum ist die Haut im Sommer stärker beansprucht?
Jede Jahreszeit bringt ihre individuellen Einflüsse mit sich und wirkt sich unterschiedlich auf die Haut aus. Im Winter klagen viele Menschen über trockene Haut, was durch die kalte Luft kommen kann. Auch im Sommer kann die Haut austrocknen oder unreiner sein. Trockene Haut im Sommer kann entstehen, wenn man im Urlaub ist und viel schwimmen geht. Das gilt vor allem, wenn man an einem schönen Urlaubsort mit Salzwasser ist. Das Salzwasser und das häufige Abtrocknen können die Haut reizen und austrocknen. Hinzu kommt die Hitze, die dazu führt, dass man vermehrt schwitzt. Durch den Schweiß können Pickel und Unreinheiten entstehen.
Der Schutz vor UV-Strahlung
Ein Punkt, der das ganze Jahr über sehr wichtig ist, ist der Schutz vor der UV-Strahlung. Zwar sollte man sich am besten jeden Tag eincremen - vor allem im Gesicht -, aber im Sommer ist der Schutz von besonders großer Bedeutung. Cremt man sich nicht ein, können Sonnenbrände entstehen, die die Hautalterung vorantreiben und im schlimmsten Fall irgendwann zu Hautkrebs führen können. Manche Menschen sind weniger anfällig für Sonnenbrände, trotzdem sollten sie sich zumindest mit einem niedrigen Lichtschutzfaktor eincremen. Menschen mit heller Haut sollten zu höherem Schutz greifen. Am besten lässt man sich von seinem Hautarzt beraten und greift auf hochwertige Produkte zurück. In der Apotheke findet man gute Produkte, die sich für die Pflege und den Schutz der Haut eignen.
Was tun gegen trockene oder gereizte Haut im Sommer?
Auch gegen trockene oder gereizte Haut kann man durch hochwertige Pflegeprodukte viel tun. Wichtig ist, dass man seine Haut jeden Tag mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme versorgt. Der Morgen und Abend eignen sich dafür gut, man kann die Haut aber auch direkt nach dem Schwimmen eincremen. Auch die Reinigung spielt eine wichtige Rolle. Im Sommer kann man mehr darauf achten, reinigendes Gesichtswasser zu verwenden oder Masken aufzutragen. Hat man sensible Haut, kann man aus natürlichen Produkten wie Quark und Honig selbst Masken anrühren, die dir Haut gut verträgt. Die Masken lassen sich auch gut mit in den Urlaub nehmen und anwenden.
Das richtige Make-up im Sommer
Auch das Make-up spielt im Sommer eine wichtige Rolle - nicht nur wenn es ums Aussehen, sondern vor allem, wenn es um die Gesundheit geht. Im Sommer schwitzt man viel und das kann die Poren der Gesichtshaut verstopfen. Schminkt man sich zusätzlich mit Concealer und Make-up, verstopft das die Poren noch mehr und kann schnell zu Unreinheiten führen. Allgemein gilt, dass im Sommer weniger Make-up mehr ist. So kann die Haut atmen und man fühlt sich freier und leichter. Möchte man aufs Schminken dennoch nicht verzichten, sollte man sich am Abend gründlich abschminken und die Haut reinigen.
